El treonat de magnesi pot millorar el son?
Feb 17, 2025
Què és l treonat de magnesi?
L treonat de magnesi en polsés un compost quelat d'ions magnesi i àcid treònic (àcid L-treònic), amb la fórmula química Mg(C4H7O5)2. Les seves característiques úniques són:
- Font i síntesi: el magnesi es combina sintèticament amb treonat, una forma natural que no existeix a la natura.
- Avantatges de l'estructura molecular: l'àcid treonònic com a portador pot millorar la solubilitat en greixos del magnesi i millorar la seva capacitat de penetrar a la barrera hematoencefàlica.
Beneficis del treonat magnesi:
1. Funció cerebral millorada
Pot millorar les capacitats d'aprenentatge i memòria augmentant la concentració d'ions de magnesi al cervell, augmentant la densitat i la força de connexió de les sinapsis neuronals i també aconsegueix efectes anti-neuroaging.
2. Regulació de l'estat d'ànim i del son
El L-treonat de magnesi pur millora l'activitat del GABA, alleuja l'ansietat i allarga el son profund.
3. Salut Cardiovascular
Magnesi l treonat en pols a granelpot optimitzar el metabolisme energètic cel·lular, ajudar a estabilitzar el sucre en la sang, reduir la pressió arterial i reduir la rigidesa arterial.
Com es compara amb altres suplements de magnesi:
| Tipus | Taxa d'absorció | Tracta | Usos | Efectes secundaris |
| Treonat de magnesi |
80%-90% |
Sistema nerviós central | Millora cognitiva, neuroprotecció | Mal de cap baix i ocasional |
| Citrat de magnesi |
30%-40% |
intestins, músculs | Alleujament del restrenyiment, recuperació de l'exercici | Diarrea (a dosis altes) |
| Glicinat de magnesi |
50%-60% |
cèl·lules del cos | Estabilitat emocional, fatiga crònica | gairebé cap |
| Òxid de magnesi |
4%-10% |
tracte gastrointestinal | Suplements{0}}de magnesi a curt termini, antiàcid | Restrenyiment, desequilibri electròlit |
| malat de magnesi |
60%-70% |
Múscul, mitocondris | Fibromiàlgia, dolor crònic | Malestar gastrointestinal |
Resum dels avantatges únics:
1. Efecte sinèrgic:
Treonat magnesi en polses combina amb nutrients cerebrals com el DHA i la fosfatidilserina per millorar els beneficis cognitius.
2. Orientació cerebral:
L'única forma que pot augmentar significativament la concentració de magnesi en el líquid espinal (3-5 vegades més gran que altres formes).
3. Efecte-a llarg termini:
La vida mitjana-és de fins a 12 hores, i l'efecte d'alliberament-sostengut redueix les fluctuacions de la concentració de magnesi en sang.
Grups aplicables i suggeriments d'ús:
1. Grups prioritaris:
Treballadors mentals, persones amb insomni i pèrdua de memòria i pacients amb deteriorament cognitiu precoç.
2. Referència de dosificació:
144-200 mg de magnesi elemental al dia (corresponent a 1,5-2 gl treonat de magnesi a granel), presa en dues dosis dividides amb els àpats.
3. Consells per contraindicacions:
Les persones amb insuficiència renal greu han d'evitar prendre aquest producte amb 2 hores de diferència dels suplements de calci.
Sobre nosaltres:
Fruiterco és una empresa exportadora dedicada principalment a la venda d'extractes de plantes, matèries primeres de productes sanitaris, matèries primeres cosmètriques, extractes de fongs i additius alimentaris. Tenir fàbrica de producció pròpia i treball cooperatiu. L'empresa compta amb més de 10 anys d'experiència en comerç exterior, personal de vendes professional i equips de-servei postvenda, que us poden oferir proves de tercers-productes d'alta-qualitat que poden emetre informes de proves.
Els nostres productes es venen a molts països d'Amèrica del Nord, Europa, Oceania, Amèrica del Sud i Àsia. Els nostres productes han superat la inspecció de qualitat i donen suport a la reinspecció-del client.
Però els nostres productes són productes semi-elaborats i no es poden menjar directament. Requereix un processament potent de fàbrica i no es recomana per a la compra personal i l'ús directe. Si volscomprar l treonat de magnesio si teniu altres requisits del producte, podeu enviar-nos un correu electrònic i us respondrem tan aviat com sigui possible després de resoldre'l.Correu electrònic: info@fruiterco.com.
Referències:
1. https://www.vitaminesperpost.nl/magnesium-l-threonaat?srsltid=AfmBOoqJ70jUKN9lECyjnz8KiBziIHukPrQpdZUP82XFaL2cZLL30s-S
2. https://www.smeetsengraas.nl/categorie/magnesium-l-treonat/
3. https://www.vitaminesperpost.nl/actueel/magnesium-l-threonaat-voor-het-brein
4. https://www.beautyunlimitedamsterdam.nl/bestel/magnesium-l-treonat/
5. https://www.health.com/magnesium-l-treonat-benefits-8387808
6. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11381753/
7. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6857673/






