El treonat de magnesi pot millorar el son?

Feb 17, 2025

Què és l treonat de magnesi?

 

L treonat de magnesi en polsés un compost quelat d'ions magnesi i àcid treònic (àcid L-treònic), amb la fórmula química Mg(C4H7O5)2. Les seves característiques úniques són:

 

  • Font i síntesi: el magnesi es combina sintèticament amb treonat, una forma natural que no existeix a la natura.

 

  • Avantatges de l'estructura molecular: l'àcid treonònic com a portador pot millorar la solubilitat en greixos del magnesi i millorar la seva capacitat de penetrar a la barrera hematoencefàlica.

 

Beneficis del treonat magnesi:


1. Funció cerebral millorada
Pot millorar les capacitats d'aprenentatge i memòria augmentant la concentració d'ions de magnesi al cervell, augmentant la densitat i la força de connexió de les sinapsis neuronals i també aconsegueix efectes anti-neuroaging.

 

2. Regulació de l'estat d'ànim i del son
El L-treonat de magnesi pur millora l'activitat del GABA, alleuja l'ansietat i allarga el son profund.

 

3. Salut Cardiovascular
Magnesi l treonat en pols a granelpot optimitzar el metabolisme energètic cel·lular, ajudar a estabilitzar el sucre en la sang, reduir la pressió arterial i reduir la rigidesa arterial.

 

Com es compara amb altres suplements de magnesi:

 

Tipus Taxa d'absorció Tracta Usos Efectes secundaris
Treonat de magnesi

80%-90%

Sistema nerviós central Millora cognitiva, neuroprotecció Mal de cap baix i ocasional
Citrat de magnesi

30%-40%

intestins, músculs Alleujament del restrenyiment, recuperació de l'exercici Diarrea (a dosis altes)
Glicinat de magnesi

50%-60%

cèl·lules del cos Estabilitat emocional, fatiga crònica gairebé cap
Òxid de magnesi

4%-10%

tracte gastrointestinal Suplements{0}}de magnesi a curt termini, antiàcid Restrenyiment, desequilibri electròlit
malat de magnesi

60%-70%

Múscul, mitocondris Fibromiàlgia, dolor crònic Malestar gastrointestinal

 

Resum dels avantatges únics:

 

1. Efecte sinèrgic:

Treonat magnesi en polses combina amb nutrients cerebrals com el DHA i la fosfatidilserina per millorar els beneficis cognitius.

 

2. Orientació cerebral:

L'única forma que pot augmentar significativament la concentració de magnesi en el líquid espinal (3-5 vegades més gran que altres formes).


3. Efecte-a llarg termini:

La vida mitjana-és de fins a 12 hores, i l'efecte d'alliberament-sostengut redueix les fluctuacions de la concentració de magnesi en sang.

 

Grups aplicables i suggeriments d'ús:


1. Grups prioritaris:

Treballadors mentals, persones amb insomni i pèrdua de memòria i pacients amb deteriorament cognitiu precoç.


2. Referència de dosificació:

144-200 mg de magnesi elemental al dia (corresponent a 1,5-2 gl treonat de magnesi a granel), presa en dues dosis dividides amb els àpats.


3. Consells per contraindicacions:

Les persones amb insuficiència renal greu han d'evitar prendre aquest producte amb 2 hores de diferència dels suplements de calci.

 

Sobre nosaltres:

 

Fruiterco és una empresa exportadora dedicada principalment a la venda d'extractes de plantes, matèries primeres de productes sanitaris, matèries primeres cosmètriques, extractes de fongs i additius alimentaris. Tenir fàbrica de producció pròpia i treball cooperatiu. L'empresa compta amb més de 10 anys d'experiència en comerç exterior, personal de vendes professional i equips de-servei postvenda, que us poden oferir proves de tercers-productes d'alta-qualitat que poden emetre informes de proves.

 

Els nostres productes es venen a molts països d'Amèrica del Nord, Europa, Oceania, Amèrica del Sud i Àsia. Els nostres productes han superat la inspecció de qualitat i donen suport a la reinspecció-del client.

 

Però els nostres productes són productes semi-elaborats i no es poden menjar directament. Requereix un processament potent de fàbrica i no es recomana per a la compra personal i l'ús directe. Si volscomprar l treonat de magnesio si teniu altres requisits del producte, podeu enviar-nos un correu electrònic i us respondrem tan aviat com sigui possible després de resoldre'l.Correu electrònic: info@fruiterco.com.

 

Referències:

 

1. https://www.vitaminesperpost.nl/magnesium-l-threonaat?srsltid=AfmBOoqJ70jUKN9lECyjnz8KiBziIHukPrQpdZUP82XFaL2cZLL30s-S

2. https://www.smeetsengraas.nl/categorie/magnesium-l-treonat/

3. https://www.vitaminesperpost.nl/actueel/magnesium-l-threonaat-voor-het-brein

4. https://www.beautyunlimitedamsterdam.nl/bestel/magnesium-l-treonat/

5. https://www.health.com/magnesium-l-treonat-benefits-8387808

6. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11381753/

7. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6857673/

 

Potser també t'agrada