L’extracte d’arrel valeriana pot tractar l’insomni?

 

Extracte de Valeriana Officinalisés un ingredient actiu extret de l’arrel de valeriana (Valeriana officinalis). S'utilitza tradicionalment per a la sedació i l'ajuda al son. La investigació moderna ha confirmat que té els efectes de la regulació del sistema nerviós i de la anti-ansietat.

 

Ingredients bàsics i mecanisme d’acció:

 

1. Ingredients actius principals

• Àcid valerènic: regula els receptors de GABA i inhibeix l’excitació nerviosa;
• Valerenal: relaxació anti-espasmòdica i muscular;
• Olis volàtils i flavonoides: sedació sinèrgica i antioxidant.

 

2. Principi d’acció
En millorar l’activitat de GABA (-aminobutíric), redueix l’excés d’excitació del sistema nerviós central, similar a les benzodiazepines, però més suau.

 

 

1. Extracte d’arrel valeriana per dormir

• Escurçar el temps per adormir -se, reduir els despertars nocturns i tenir un cert efecte sobre l’insomni lleu;
• Sense dependència, adequada per substituir les pastilles sintètiques.

 

2. Alleujar l’ansietat i l’estrès

• Reduir els nivells de cortisol, millorar l’ansietat generalitzada i la resposta a l’estrès;
• Els assaigs clínics demostren que ajuda a les canvis d’humor en dones de la menopausa.

 

 

3. Altres beneficis potencials

• Relaxació muscular: alleujar els mals de cap de tensió o els rampes menstruals;
• Ajuda digestiva: s’utilitza tradicionalment per alleujar la inflor associada a la síndrome de l’intestí irritable.

 

 

• Suplements dietètics: càpsules, comprimits o gotes (dosi recomanada 300-600 mg\/dia);

 

• Tea a base d’herbes: remull les arrels seques a l’aigua i beu abans de dormir per alleujar l’insomni;

 

• Aromateràpia: fer olis essencials per a l’aromateràpia pot alleujar la tensió.

 

 

• L'efecte és lent i ha de durar durant 2-4 setmanes;
• Ús amb precaució durant l’embaràs, la lactància i els consumidors de drogues GABA;
• Pot millorar els efectes secundaris de l’alcohol i els sedants.
• Un nombre reduït d’assajos clínics ho han demostratExtracte d’arrel valeriana polsPot reduir el temps que es triga els nens a adormir -se i millorar la qualitat del son, especialment per als nens de més de 6 anys amb trastorns de son lleus. Tot i això, els seus efectes varien molt de persona a persona, i la majoria dels estudis tenen petites mides de mostra i no tenen dades de seguretat a llarg termini.

 

 

Producte	Extracte valeriana	Melatonina	Extracte de camamilla en pols
Efecte	Receptor GABA	Receptor de melatonina	Apigenin (anti-ansietat)
Inici de l'efecte	2-4 setmanes (efecte acumulatiu)	30-60 minuts	Relaxació instantània
Dependència	Res	Res	Res

 

 

Fruiterco és una empresa d’exportació que produeix principalment extractes de plantes, matèries primeres de productes sanitaris i matèries primeres cosmètiques. La companyia té un equip postvenda del servei professional 20+.

 

Els nostres productes es venen a Amèrica del Nord, Europa, Austràlia, Amèrica del Sud i Àsia. Els nostres productes han passat una inspecció de qualitat i també donen suport a la reinspecció dels clients. Si volsCompra extracte valeriana, podeu contactar amb nosaltres:Correu electrònic: info@fruiterco.com.

 

 

1. Https:\/\/www.nccih.nih.gov\/health\/valerian#:~:Text

2.

3. Https:\/\/sleepdoctor.com\/pages\/sleep-aids\/valerian-vs-melatonin#:~:Text

4. Https:\/\/awoiaf.westeros.org\/index.php\/house

5. Https:\/\/www.mayoclinic.org\/disease-conditions\/insomnia\/expert-answers\/valerian\/faq {3}#: ~:Text

6. Https:\/\/www.naturemade.com\/blogs\/health-articles\/valerian-root-vs-melatonin#:~:Text

7. Https:\/\/www.quaggadesigns.com\/post\/valerian-root-or-gaba-gamma-aminobutyric-acid {7ver

8. https:\/\/sleepdoctor.com\/pages\/sleep-aids\/valerian-vs-melatonin#:~:Text