Quina diferència hi ha entre l’àcid alfa linolènic i l’àcid linoleic?
Jun 19, 2025
Què és l’àcid alfa linolènic?
Àcid alfa linolènic, anomenat ALA, és un àcid gras poliinsturat de la sèrie ω -3 que no es pot sintetitzar pel cos humà i que s'ha d'obtenir mitjançant la dieta. És un àcid gras essencial.
Beneficis per a la salut de l’àcid linolènic alfa:
1. Desenvolupament cerebral i nerviós
Com a precursor de DHA, afavoreix el neurodesenvolupament del fetal i el nen i pot retardar la disminució cognitiva.
2. Regulació antiinflamatòria i immune
Regula factors inflamatoris metabolitzant -se a EPA/DHA, que és beneficiós per a l’artritis reumatoide, etc.
3. Salut de la pell
Àcid linolènic de l'oli de lliManté la funció de la barrera de la pell, alleuja l’èczema i la sequedat i es troba habitualment en els suplements de cura de la pell.
4. Altres usos potencials
La investigació demostra que pot ajudar a millorar els símptomes depressius.
5. Antiinflamatori
Pot millorar la funció endotelial, com ara el contingut ALA en oli de lli és 50-60%.

Qui necessita complementar l’àcid linolènic alfa?
1. Dones embarassades
2. Infants i nens petits
La investigació en ciències de la vida moderna ha confirmat que àcid linolènic és la substància principal que constitueix les cèl·lules humanes.
3. Adolescents
Àcid linolènic alfa en polsNormalment pot complementar els nutrients que els adolescents manquen i millorar el seu poder cerebral i el seu desenvolupament de la visió.
4. Adults
El major benefici de l’àcid alfa-linolènic és protegir la vista i reforçar el cervell.
5. Persones de mitjana edat i gent gran
L’àcid alfa-linolènic es pot oxidar en DHA al cos humà, que controla el funcionament del cervell i proporciona una nutrició suficient al cervell.
Àcid linolènic alfa Vs. àcid linoleic:
| Contrast | Àcid alfa linolènic | Àcid linoleic en pols |
| Classificació | Omega -3 àcids grassos | Omega -6 àcids grassos |
| Metabòlits | EPA, DHA | Àcid arachidònic |
| Font | Llavors de lli, llavors de chia, nous, peixos profunds | Oli de gira -sol, oli de blat de moro, oli de soja |
Poseu -vos en contacte amb nosaltres:
Fruiterco és una empresa d’exportació que produeix principalment extractes de plantes, matèries primeres de productes sanitaris i matèries primeres cosmètiques. La companyia té un equip postvenda del servei professional 20+. Tenim HACCP, Halal, Kosher, ISO22000 i altres certificats.
Els nostres productes es venen a Amèrica del Nord, Europa, Austràlia, Amèrica del Sud. Els nostres productes han passat una inspecció de qualitat i també donen suport a la reinspecció dels clients. Si volsCompra pols d’àcid linolènic alfa, podeu contactar amb nosaltres:Email: info@fruiterco.com.
Descripció dels productes
1. Https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingRedientMono {{1 ]/alpha-linolenic-acid-ala
2.
3. Https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/s0002916523048943
4. Https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/pmc4350958/
5. Https://www.webmd.com/vitamins/ai/INGRedientMono {{1 ]/alpha-lipoic-acid
6. Https://www.myfooddata.com/articles/foods-high-in-ala.php
7. Https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/pmc7019815/
8. Https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/linolenic-acid
9. Https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/pmc3650500/
10. Https://www.sciencedirect.com/topics/agricultural-and-biological-sciences/linoleic-acid
11. Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/nbk234930/
12. Https://curology.com/blog/linoleic-acid-in-skincare-the-essential-fatty-acid-you-need-for-clearer/






